Vitamine in acqua minerale

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È L’ESTATE, BELLEZZA!

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L’estate mette a dura prova la vostra bellezza: come prendersi cura al meglio del proprio corpo? Qualche consiglio perché nulla comprometta il vostro tono.

Estate: S.O.S make-up!

D'estate non è il caso di truccarsi come d'inverno. Per questo conviene sempre scegliere una crema idratante molto leggera, magari in gel, e utilizzare pochissimo make-up, che con il caldo tende a sbavare. E se siete fan del make-up al mare ricordatevi di scegliere trucchi che abbiano anche un buon filtro solare.

Sciolti e fluenti come in inverno?

Chi ha i capelli lunghi lo sa: a volte il caldo rende i capelli sciolti davvero fastidiosi. Per mantenersi freschi, invece, è meglio scegliere di raccoglierli in uno chignon, una coda, o sotto a una bandana colorata in testa. Non dimenticate di curarli, però: un buon metodo è idratarli con degli impacchi all'olio d'oliva.

Meglio poco che troppo profumati.

D'estate i profumi diventano più invasivi, ed è possibile che infastidiscano sia voi che gli altri. Anche se siete fedelissimi a una fragranza, provate a utilizzarne una più delicata oppure scopritene la versione più fresca: profumi troppo forti, evaporando, possono creare uno strano effetto olfattivo.

Ma quanto pesano le mie gambe?

Che siate o no in forma, con il caldo le gambe tendono a gonfiare: per aiutarle è meglio tentare di non stare troppo tempo seduti né di accavallare le gambe, e di alzarsi ogni tanto dalla scrivania (o anche dalla sdraio: passeggiare in spiaggia è ancora meglio) per fare due passi e sciogliere la circolazione.

Potere dell'H20

Tutti non fanno altro che dirlo, ma è vero: bere molta acqua fa bene alla circolazione, al cervello e alla pelle, che siate spiaggiati alle Hawaii o urlanti nella fumante giungla cittadina. E se volete aumentare ancora la vostra idratazione scegliete cibi “acquosi”, come anguria e melone.

Buona bellezza a tutti!
 

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**Questa bevanda non va intesa come sostitutiva di una dieta varia, equilibrata e di un corretto stile di vita.

Vitatips

5 CONSIGLI PER UN’ABBRONZATURA PERFETTA E DURATURA

Usarla è fondamentale. E, se spalmata mezz'ora prima dell'esposizione, protegge sin dal primo istante. 
Se ti depili, concedi alla tua pelle almeno 24 ore di riposo prima di esporti al sole. 
Sarebbe consigliabile aumentare il tempo di esposizione giorno dopo giorno, per non esporre la pelle a uno stress istantaneo. 
Sempre meglio sotto l'ombrellone: altrimenti si rischia di prendere delle brutte bruciature e di abbronzarsi in maniera incontrollata 
A seguito di un'esposizione prolungata è meglio non fare una lunga nuotata, il sole filtra attraverso l'acqua e continua ad abbronzare.  

Vitazoom

VITAMINA PP (anche detta B3) e B6

Vitamina B3

  • Perché ti serve
    Aiuta la respirazione cellulare, la liberazione di energia e il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine, la circolazione, il sistema nervoso… 
  • Dove trovarla
    Arachidi, carne bianca, vitello, salmone, tonno, lievito di birra, Aquavitamin BEAUTYou. 
  • curiosità
    Molto utile se la tua digestione non è delle migliori, hai mal di testa ricorrenti, nausea e irritabilità. 

Vitamina B6

  • Perché ti serve
    Ha un'azione essenziale per alcune funzioni cerebrali e per l'integrità del sistema nervoso. Oltre che essere fondamentale per il metabolismo, è fondamentale nella sintesi della serotonina, che migliora il tono dell'umore. 
  • Dove trovarla
    Alimenti a base di farine integrali, avocados, banane, nocciole, lievito di birra, carote, Aquavitamin BEAUTYou. 
  • curiosità
    Aiuta se ti capita di perdere i capelli, di avere crampi o disturbi alla vista.