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I rossi accessi e le foglie per terra: l’autunno è arrivato! Come affrontare il cambio di stagione?

L'autunno è arrivato. Con i suoi rossi accessi, le foglie per terra, l'aria fresca di primo mattino. Se ti guardi intorno, vedrai che la natura cambia strategia per difendersi dal cambio di stagione: forse è il caso che lo faccia anche tu!

Nuovo clima, nuova pelle  

Le foglie galleggiano nell'aria già da un po', da quando il primo vento freddo ha spazzato via gli ultimi ricordi dell'estate. Le piante lasciano andare ciò che non gli serve più e si preparano ad affrontare i rigori dell'inverno. Anche il nostro corpo è sottoposto a grandi cambiamenti: la temperatura che si abbassa, infatti, provoca un rallentamento della circolazione e meno ossigenazione alla pelle.

Gioca d'anticipo

Per evitare di trovarti a dicembre con un colorito spento e l'epidermide che tira, l'unica soluzione è prevenire. Anche se il solito tran tran ti ha assorbita completamente, questo è un ottimo momento per le coccole di bellezza da dedicare a viso e corpo. Per sfoggiare, nei mesi freddi, una pelle morbida e un colorito davvero invidiabile!

Olio & Oli

Prima di tutto inserisci nella tua beauty routine uno scrub a settimana e le cure anticellulite (è questo il momento giusto per iniziare!). E poi scegli un olio, quello che si adatta meglio al tuo tipo di pelle: quello di argan, di rosa mosqueta, avocado, jojoba, nocciolo di albicocca, ribes nero, c'è davvero l'imbarazzo della scelta! Il vantaggio dell'olio, già usato dalle donne nell'antico Egitto per rendere la loro pelle particolarmente liscia, è che nutre in profondità, idratando e proteggendo la pelle dagli agenti esterni come i primi freddi.

Dormi che ti passa

Il cambio di stagione è vissuto dall'organismo come un momento di stress, fisico e mentale. Le giornate si accorciano notevolmente e la progressiva mancanza di luce può influire negativamente sull'umore. Cercare di godere il più possibile delle ore di luce, per esempio facendo una passeggiata in pausa pranzo, magari in un parco vicino all'ufficio. Inoltre, cerca di assecondare il tuo corpo: se alle 22 hai sonno, vai a dormire. Superata la fase critica, ti ritroverai piena di energia!

Non dimenticare le vitamine

Anche se in questo periodo ne sentirai meno la necessità, per via delle temperature in diminuzione, ricordati di bere perché il tuo organismo ne ha bisogno. E dal momento che è importante in questa fase rinforzare il sistema immunitario, sostienilo con tutte le vitamine di cui necessita, per esempio quelle contenute in Aquavitamin BEAUTYou.

Fatti bella con l'autunno!
 

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**Questa bevanda non va intesa come sostitutiva di una dieta varia, equilibrata e di un corretto stile di vita.

Vitatips

BELLE DA BACIARE: I CONSIGLI PER AVERE DELLE LABBRA PERFETTE

  Passa sulle labbra uno spazzolino morbido con un velo di zucchero.
  Stendi un velo di olio di mandorle dopo lo scrub. 
 Tienilo sempre in borsa e usalo come base per il trucco.  
  Per rendere le labbra irresistibili sceglilo idratante e nutriente.
 Struccati sempre prima di andare a dormire e stendi nuovamente l'olio di mandorle o di Karité o un burro cacao. 

Vitazoom

 Aiuta la respirazione cellulare, la liberazione di energia e il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine, la circolazione, il sistema nervoso…

Vitamina PP

  • Perché ti serve
     Ti aiuta se non digerisci bene, se soffri di mal di testa ricorrente o di nausea e irritabilità. 
  • Dove trovarla
     Arachidi, carne bianca, vitello, salmone, tonno, lievito di birra, Aquavitamin BEAUTYou.
  • curiosità
      Ti aiuta se non digerisci bene, se soffri di mal di testa ricorrente o di nausea e irritabilità. 

Vitamina B6

  • Perché ti serve
     Ha un'azione essenziale per alcune funzioni cerebrali e per l'integrità del sistema nervoso. Oltre che essere fondamentale per il metabolismo, è fondamentale nella sintesi della serotonina, che migliora il tono dell'umore.
  • Dove trovarla
      Alimenti a base di farine integrali, avocados, banane, nocciole, lievito di birra, carote, Aquavitamin BEAUTYou.
  • curiosità
      Ti aiuta in caso di perdita dei capelli, se soffri di crampi o hai disturbi alla vista.