Archivio
Vitamagazine
-
Ginnastica per il viso!
Guardati allo specchio e prova a muovere il viso. Ci sono ben 57 muscoli che aspettano di essere messi alla prova!
-
Meglio prevenire…
Sei stufa di pensare che a gennaio ti ritroverai irrimediabilmente qualche chilo in più da smaltire? Allora quest’anno non cadere in trappola!
-
Chi ben comincia…
Se la stanchezza inizia a farsi sentire ma avete ancora bisogno di energia e concentrazione per la sessione invernale, puntate tutto sulla colazione!
-
Un luminoso Natale
Tutti gli anni lo stesso discorso. Il giorno prima di Natale guardi il tuo colorito spento e dici: «L’anno prossimo sarò in forma!»
-
La stagione per ripartire!
L’autunno è la stagione dei cambiamenti. Il momento favorevole in cui ottenere grandi risultati!
-
L’età della distrazione
Il tuo cervello non aspetta altro che trovare una scappatoia da un compito noioso da svolgere. E oggi non c’è che l’imbarazzo della scelta.
-
Il calore che fa bene
Se il primo freddo dell’anno ti sembra davvero troppo intenso, puoi concederti un pomeriggio alle terme, per un benessere che ti accompagnerà a lungo!
-
Un fitness…marziale!
Se lo stress ti fa venir voglia di tirare calci e pugni, è il momento di conoscere il Thai Fit.
-
Functional Training
Siete stufi del solito allenamento in palestra? Riscopri il tuo corpo e i suoi movimenti più naturali con il Functional Training!
-
Una carica di energia
Dopo le emozioni estive la routine casa-lavoro ti sta stretta? Invece di un weekend in pantofole, dai una bella scossa alle tue abitudini e caricati per tutta la settimana!
-
Accendi l’entusiasmo
Uno dei nemici principali nella vita di tutti i giorni è la routine, che spegne anche l’energia dei più motivati. La soluzione? Allenare la creatività!
-
Autunno non ti temo
Con il cambio di stagione e i primi freddi, la caduta dei capelli può essere abbondante. Scopriamo assieme come curarli e proteggerli.
-
Non solo acquagym
Una volta in piscina si praticava solo il nuoto. Poi hanno inventato l’acquagym e oggi si può fare davvero di tutto.
-
Ricominciamo meglio
Eccoci di nuovo qui, davanti a un computer, in un negozio, dietro una scrivania. Ma se tornare al lavoro si deve, cercare di migliorare le proprie condizioni è ancora possibile!
-
Dolce far qualcosa
Inesorabile ed inarrestabile, il tempo delle vacanze è finito. E adesso? Come ci si rimette sui libri, passando dalla libertà ai doveri?
-
In forma per il rientro
La bilancia ti ha dato una conferma che avresti volentieri evitato. In vacanza hai ecceduto e gli effetti si vedono eccome!
-
Provali tutti!
Sei in vacanza ma l’ozio sul lettino non fa per te? Hai bisogno di provare qualcosa di nuovo e soprattutto di muoverti? Ecco un po’ di suggerimenti per te!
-
Un’abbronzatura perfetta
Ogni anno “devo abbronzarmi” è il mantra dell’estate perché, diciamolo, un po’ di tintarella dona a tutti. Ma sei sicura di saperlo fare davvero bene? Scopri i trucchi per avere un’abbronzatura davvero perfetta!
-
Riposati e impara
Finalmente il traguardo è stato raggiunto, i libri sono stati chiusi e la mente aperta su nuovi stimoli. Questo è davvero il momento migliore per imparare la difficile arte della concentrazione per studiare meglio in autunno!
-
Provare fa rima con salutare
Le vacanze sono il momento in cui puoi dedicare del tempo alla persona più importante della tua vita, te stesso. E allora, ascolta i tuoi desideri più nascosti e lasciali emergere. E poi, buttati!
-
Preparati per lo sprint finale!
Gli esami sono alle porte, uno dopo l’altro, ma ti sembra di non poterne davvero più? Non tirare troppo la corda! È arrivato il momento di correre ai ripari.
-
Un posto al sole
Vuoi ritrovare il tono muscolare, migliorare la tua postura e avere una tintarella invidiabile? Buttati in piscina, ma che sia all’aperto!
-
In linea con gli snack!
Chi l’ha detto che per mantenere la linea bisogna soffrire? Gli spuntini durante la giornata sono salutari e ti aiutano a superare gli attacchi di fame!
-
Non è ancora troppo tardi!
L’estate è iniziata. Caldo, canotte, sandali, voglia di mare nell’aria. Ti guardi la pelle e scopri che le creme anticellulite e quelle rassodanti sono nell’armadietto dei prodotti da settembre.
-
A tutta natura
Malati di tecnologia, dipendenti da smartphone, internet, chat e conversazioni virtuali? Siete stanchi di essere sempre connessi? Datevi al trekking!
-
Facciamo le pulizie di primavera?
Tra Pasqua e i giorni di vacanza extra, il tempo dedicato al cibo è stato probabilmente troppo. È tempo di purificarsi e di ritrovare un autentico benessere!
-
Allena la tua attenzione
La sessione estiva di esami non è così lontana, il primo caldo inizia a farsi sentire e la voglia di studiare è sempre meno. Come si fa a trovare la giusta concentrazione?
-
Coccola la tua bellezza!
Lo sapevi che il cioccolato, oltre ad essere uno dei cibi più amati, possiede delle proprietà che lo rendono un perfetto ingrediente per la tua beauty routine?
-
Quanta stanchezza!
Il peso degli ultimi mesi inizia a farsi sentire, le ultime vacanze sono ormai lontanissime e quelle future un vero miraggio. Ma come si fa a ritrovare le forze senza una pausa?
-
Scegli il tuo momento!
Fare sport è un’ottima abitudine che ti fa stare bene, ma se vuoi ottenere dei risultati specifici non conta solo quanta attività fisica pratichi, ma anche quando la fai!
-
I profumi del buonumore!
La primavera è arrivata e “brilla nell’aria” come scriveva in un’indimenticabile poesia Giacomo Leopardi. È una delle stagioni più amate perché è il momento in cui tutto sembra possibile. Ma il merito è soprattutto dei suoi profumi!
-
Libera la tua bellezza!
È rimasta intrappolata sotto le maglie pesanti, le calze, i cappotti. La tua pelle, di cui hai coperto ogni centimetro nelle lunghe giornate invernali, ha voglia di uscire allo scoperto ma prima dovrai eliminare tutto quello che non le serve!
-
Rimbalza che ti passa!
Le Kangoo Jumps sono l’ultima novità in ambito fitness e divertimento! I benefici dell’uso di queste calzature, con cui si possono praticare diverse attività fisiche, sono davvero tantissimi, scoprili con noi!
-
Benessere vitale!
Hai voglia di dare una scossa alla tua vita e ritrovare l’energia perduta nei mille impegni che incasellano la tua giornata? Iniziala con una serie di esercizi considerati un elisir di giovinezza e benessere. Scopri i segreti dei 5 riti Tibetani!
-
Una valigia e via!
I weekend al mare sono ancora lontani e quelli in montagna praticamente finiti. Ma per dimenticare la stanchezza e liberare la mente dai problemi di tutti i giorni, partire è la scelta giusta!
-
Sedotti e abbandonati?
Alzi la mano chi fa la pedicure anche d’inverno. Eppure i piedi fanno un lavoro faticosissimo in ogni stagione, portandoci in giro tutti i giorni con ogni tipo di calzatura bizzarra! Curarli non è solo una questione estetica ma anche di salute del piede.
-
L’abbraccio freddo dell’inverno
Il freddo intenso è arrivato e i suoi effetti sulla pelle si vedono già! Ti guardi allo specchio vedi il colorito spento e senti la pelle che tira? Allora hai bisogno di prenderti cura della tua bellezza e di difenderla dalle temperature artiche!
-
Vitalità vs Malumore!
Sarà colpa della luce, che è poca, o del freddo, che spesso ci costringe in casa, ma in questo periodo è facile cedere al malumore. Ma un lato positivo c’è, basta cambiare prospettiva!
-
Il dolce risveglio
Ti svegli spesso con il piede sbagliato? Quando suona la sveglia faresti di tutto pur di non doverti mettere in moto? Se per te è la regola, rischi di avere solo giornate in salita… è arrivato il momento di cambiare!
-
Una passeggiata in montagna
Immagina il silenzio della neve tra gli alberi e il bianco immacolato. Un paesaggio particolare da raggiungere con grinta, entusiasmo e con le ciaspole ai piedi!
-
Natale… davvero!
Ai bambini basta fare l’albero, il presepe e scrivere la letterina per entrare subito nello spirito natalizio. Da grandi, invece, è molto più difficile!
-
Il viso perfetto per le vacanze
Vuoi essere bellissima per Natale? A dicembre prenditi cura di te con una serie di piccoli rituali che, eseguiti con regolarità, ti aiuteranno ad arrivare alla sera della vigilia con una pelle davvero splendida!
-
Tutti pronti per la neve?
Nelle vacanze invernali il massimo del divertimento è buttarsi nelle piste innevate, mettersi alla prova e vivere all’aria aperta nonostante il freddo. Ma siete davvero pronti a farlo?
-
Meditate gente, meditate.
Bastano 10 minuti al giorno, e non è vero che non li avete. Meditare riduce stress, ansia e aiuta concentrazione e creatività. Ecco un vademecum per cominciare.
-
È inverno: vai in letargo.
Il primo consiglio per star meglio d’inverno? Dormire meglio. Le vacanze di Natale, poi, sono un momento perfetto. Ecco qualche dritta da mettere in pratica dalla camera da letto alla cucina!
-
La bellezza in testa
Con l’autunno cadono, con lo smog si rovinano ma basta qualche accorgimento per migliorare visibilmente il loro aspetto.
-
Stress? No grazie!
Se lo stress accompagna le tue giornate e non ti molla più, è arrivato il momento di metterlo ko!
-
Arcobaleno di stagione!
L’autunno si fa sentire con una fastidiosa e costante spossatezza? È il momento di mettere sulla tua tavola i cibi che ti aiuteranno a rimetterti in forze!
-
Scegli la libertà!
Non è solo una scelta economica, ecologica e sana. Andare in bicicletta è trovare tempo per se stessi e riscoprire un entusiasmante senso di libertà!
-
È il momento di dare il massimo
Questo è il periodo ideale per costruirti il successo che ti spetta!
-
Cammina che ti passa
Camminare: un vero toccasana per chi vuole iniziare un’attività, ma non è pronto per la corsa
-
La parola d’ordine è cambiare!
I rossi accessi e le foglie per terra: l’autunno è arrivato! Come affrontare il cambio di stagione?
-
Riparti con grinta!
Hai sognato, hai vissuto, hai amato. E continuerai a farlo, ma nel tempo libero.
-
Entra nel circolo virtuoso
Se non l’hai detto l’hai pensato almeno una volta: da settembre faccio sport.
-
Benessere a lungo
Di buon umore e rilassati al ritorno dalle vacanze, ma tornare in ufficio vuol dire ritornare alle solite abitudini?
-
Bentornato settembre!
Sole, sale, vento ed ore piccole possono stressare la pelle. E’ tempo di rimediare!
-
È L’ESTATE, BELLEZZA!
L’estate mette a dura prova la vostra bellezza: come prendersi cura al meglio del proprio corpo? Qualche consiglio perché nulla comprometta il vostro tono.
-
Buon appetito estate!
Buon appetito estate!
-
Dove corri?
Siete davvero sicuri di conoscere tutti i trucchi per correre al meglio durante la stagione calda? Eccone alcuni.
-
Voglio una vacanza!
Qualche consiglio per aumentare energia e soprattutto motivazione a lavoro
-
I love running
Chi ama correre sa che il bello della corsa è che si può fare in qualunque condizione climatica: meglio che mai in primavera!
-
Bella stagione? Nuove abitudini.
Anche le abitudini hanno stagioni. Scopri quali aiutano meglio a vivere la primavera.
-
Concentrazione dove sei?
Fondamentale in tempo di sessione d’esame, a volte la concentrazione ci abbandona. Ecco come ritrovarla.
-
La bella stagione, perfetta alleata di bellezza
La primavera è la stagione migliore per riscoprire tutta la tua bellezza, nascosta per troppi mesi sotto gli strati del guardaroba invernale.
